Song Around the World

я например хочу, чтоб мы все так всегда понимали смысл того, зачем мы живем на этой земле И, спустя полгода,из френдленты ))) Спасибо!!

Эпиграф

 
 

Ваши дети

Они - сыновья и дочери тоски Жизни по самой себе.
Они приходят благодаря вам, но не от вас,
И, хотя они с вами, они не принадлежат вам.
Вы можете давать им вашу любовь, но не ваши мысли, Ибо у них есть свои мысли.
Вы можете дать пристанище их телам, но не их душам, Ибо их души обитают в доме завтрашнего дня, где вы не можете побывать даже в мечтах.
Вы можете стараться походить на них, но не стремитесь сделать их похожими на себя.
Ибо жизнь не идет вспять и не задерживается на вчерашнем дне.
Вы - луки, из которых ваши дети, как живые стрелы, посланы вперед.
Стрелок видит цель на пути бесконечности и сгибает вас Своей силой, чтобы стрелы летели быстро и далеко.
Пусть же ваш изгиб в руке Стрелка станет вам радостью.

Калил Джебран, Пророк.
©

Курганец, купивший для рыбалки экшн-очки на AliExpress, попался ФСБ и идет под суд

Курганец, купивший для рыбалки экшн-очки на AliExpress, попался ФСБ и идет под суд

Курганский городской суд завтра, 30 марта, приступит к рассмотрению уголовного дела в отношении 52-летнего Владимира Тактаева, которого обвиняют в незаконном обороте специальных технических средств, предназначенных для негласного получения информации (статья 138.1 УК РФ). Поводом для возбуждения уголовного дела стало то, что Тактаев купил экшн-очки, которые, как он утверждает, хотел использовать для рыбалки, а вовсе не для того, что прописано в уголовном кодексе.

Read more...Collapse )


Кинезиологические упражнения. Они заставят мозг работать на полную мощность

Оригинал взят у lj user marya_iskysnica http://marya-iskysnica.livejournal.com/3282768.html

Кинезиология - это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.

С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.
Упражнение "Крюки":
Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.

Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.

Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью наизнанку, чтобы сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).

Посидеть в этой позе 5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.

Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.

Упражнение "Зеркальное рисование":
Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее, другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия неудобной рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.

Упражнение "Ухо - нос":
Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой — за левое ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».

Упражнение "Кочерга"
Приподнятую стопу вывернуть внутрь и по 8 раз качнуть ею вперед и назад. То же другой ногой.

Упражнение "Святоша"
Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа), ноги держать параллельно, не скрещивая. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар, и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.
Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.

Упражнение "Лобно-затылочная коррекция"
При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок, то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.

Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации. На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы, которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.

Упражнение "Энергетизатор"
Положить скрещенные руки на стол перед собой. Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину и раскрыть грудную клетку. Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.

В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.

К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5 - 10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает работать голова, повышается концентрация внимания.

Упражнение "Кнопки мозга":
Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации.

Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений. Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение (и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, так и детям).

Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20 - 30 секунд.
Упражнение "Слон":
Это одно из наиболее интегрирующих упражнений Гимнастики мозга Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма;интеллект;тело, улучшает концентрацию внимания.

Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 5 раз каждой рукой.

Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.

- Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.

- Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук.

- Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20 - 30 секунд положение рук поменять.

питерцы, мы очень сопереживаем вам в нашей общей беде

Sergei Voronov поделился публикацией Алексея Плюснина.
6 ч ·

Питерцам!
Алексей Плюснин
7 ч · Санкт-Петербург ·

Всем, кто едет домой - информация в помощь:
Метро не работает, закрыты все станции.
Таксовичкофф, Uber и Яндекс.Такси возят бесплатно.
В FB и ВК запустили хэштег #домой. Люди пишут, куда они сейчас едут и кого где могут подхватить, чтобы можно было вернуться с работы.
В Яндекс.Пробках целая соцсеть в комментах — кому куда и кто готов подвезти.
Найти попутчика можно и в гугл-таблице https://docs.google.com/…/1z7D3-sfGQQcPCQ9TisjAmh…/htmlview…
Весь наземный транспорт работает бесплатно.
Запущены автобусы 1М и 2М параллельно веткам метро. Автобусы № 50А направлены от площади Шевченко (станция метро «Петроградская») до Демонстрационного проезда (станция метро «Московская»). Проезд в автобусах бесплатный.
Усилено движение:
- троллейбусов №№ 15 и 17;
- автобусов №№ 70, 71;
- трамвая № 3 на участке от Сенной площади до Кронверкского проспекта.
Данные о пострадавших:
+7 (812) 299-99-99 — ГУ МЧС РФ по Петербургу
+7 (495) 983-79-01 — МЧС РФ
+7 (499) 216-99-99 — телефон доверия МЧС РФ

Памяти Андрея Бутузова

22 октября 2015г. внезапно остановилось сердце Андрея. Поверить, что его больше нет на Земле невозможно. И что концертов Crossroadz больше не будет не верится. Мы сорок лет были вместе, и он лучший в Мире


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Если честно, на мотоцикле не езжу, но с детства по духу - байкерша, поэтому не всё равно:

Оригинал взят у nikolaitsch в post
А вот еще мне очень интересны настроения и мотивы рядовых членов байкерского клуба «Ночные волки». С самим Хирургом и его приближенными все понятно. У них там гешефты, включая бюджетные, и прочие ништяки. Нынче власть готова платить просто за ебанутость, так почему бы и не подсосать. ("Я готов умирать за Родину. Лечь ради нее на амбразуру. Это я не раз демонстрировал".) Они сами себе снизу в дно постукивают активно и по очереди.

Но вот обычные члены? Им-то каково и зачем?

Вот представьте себе молодой и парень. С детства грезил о свободе, равенстве, братстве. Там, не знаю, Ангелы ада, Джеймс Дин, Бунтарь без причины. Чтобы кругом простор, над головой небо, и только ветер в лицо. Наш ковёр - цветочная поляна, наши стены - сосны-великаны. Плевать на власти, на тоскливых обывателей, на правила. СВОБОДА! Рядом верные товарищи, такие же простые русские парни. Рык моторов, бухло, девки и рокынролл!

И вот ты вырос. Накопил денег и купил себе такой реальный чопер. Куртку косуху и прочий положенный прикид. Вступил в самый крутой байкерский клуб страны. Собрался в полный рост зажигать в «Секстоне».

И тут, хуякс! Грянула полночь и твоя карета превратилась в тыкву.

Байкерский клуб превратился в молодежный досуговый центр.
Президент клуба, твой кумир - в ебанутого Джигурду.
Чечены – в лучших друзей.
Пить нельзя, курить нельзя. Надо ходить в церковь, любить Путина и дрочить на Сталина.
Ты должен участвовать в каких-то мутных концертах, левых акциях и организовывать под Новый год детские, блядь, утренники.
Была Шенгенская виза и ту аннулировали нахрен.
Остатками мозга ты еще понимаешь, что фраза «православный байкер-сталинист» - это двойной оксюморон в кубе. Это секс с резиновой женщиной. Ненадутой, зато в презервативе.

Обычные люди смотрят на тебя, как на говно, потому что ты байкер.
Остальные байкеры смотрят на тебя, как на говно, потому считают блядью и проституткой.
И в глубине души ты подозреваешь, что и те, и другие не так уж и ошибаются.
Что вы уже давно не «ночные волки», а «ночные бабочки».
С косметичками.